의학정보 홈페이지 ＞자가진단               골다공증     골다공증 평가하기 당신의 성별은 ? 남자 ♣ 여자의 경우는 폐경의 유무를 체크하세요. 예 아니오 당신의 나이는 ? 30대 이전 30대 40대 50대 60대 당신의 가족중에 골다공증으로 진단된 사람이 있는가? 예 아니오 당신은 일주일 몇일이나 다음의 음식을 적어도 한가지 이상을 먹습니까? ♣ 우유 1팩(또는 1잔), 치즈 1개, 요구르트 1개, 잔멸치 1/3컵 전혀 안먹음 1∼2일 3∼4일 5∼6일 매일 당신의 일주일에 몇번이나 적어도 20분이상의 운동을 하십니까? 전혀 안먹음 1∼2번 3∼4번 5∼6번 매일 당신의 직업은 주로 앉아서 일하는 직업입니까? 예 아니오 당신은 코티솔계통의 약물을 복용하는가? 예 아니오     ♣ 보다 정확한 자신의 칼슘섭취를 알아보고 싶으면 여기를 누르세요...

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